Psicoterapia INDIVIDUAL
Um espaço para colocar suas dores em palavras — e reencontrar sua força, com apoio e coragem.
Você não precisa carregar tudo sozinha.
A Psicoterapia Individual é um processo de escuta profunda,
cuidado ético e reconstrução emocional. Aqui, você encontra um espaço seguro para acolher suas angústias, entender seus padrões e cultivar mais clareza e autonomia para viver com mais verdade.
Sem julgamentos, sem pressa, sem máscaras.
É sobre você — no seu tempo, no seu ritmo.
Essa psicoterapia é para você se...
- Sente que já tentou “dar conta” sozinha e está cansada.
- Se cobra demais, mesmo quando está exausta.
- Tem dificuldade de entender e expressar o que sente.
- Quer clareza, leveza e um plano emocional mais sustentável.
- Quer aprender a dizer não.
- Quer se sentir bem com as suas escolhas e emoções.
- Quer ser dona de si mesma.
Sessões 100% online, no seu ritmo. Acolhimento real, sem julgamentos.
Essa psicoterapia é para você se...
Como funciona a Psicoterapia Individual — e como ela pode transformar sua relação com você mesma.
Quando tudo parece confuso demais… você não precisa continuar sozinha.
Aqui, você será acompanhada com cuidado e ética para ressignificar o que dói e reconstruir-se com mais leveza.
Com base na TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) e Psicologia Positiva, vamos juntas compreender padrões, desenvolver novos recursos e construir um caminho com mais clareza, leveza e direção.
Nesse espaço você vai:
- Entender suas emoções com mais clareza.
- Construir relações mais saudáveis.
- Quebrar padrões de pensamento e comportamento que te sabotam.
- Sentir que está retomando o controle da sua vida.
- Fortalecer sua autoestima e sua identidade emocional.
- Não se sentir sozinha no processo.
O Que É a Terapia Cognitivo-Comportamental?
O Que É a Terapia Cognitivo-Comportamental?
Um caminho para transformar pensamentos em escolhas mais leves e conscientes.
A TCC é uma abordagem prática e acolhedora, baseada em evidências, que ajuda você a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.
Ela não é um bate-papo solto, nem um conjunto de conselhos — é um processo estruturado, no seu ritmo, para te ajudar a:
- Identificar os padrões que te sabotam sem você perceber
- Desconstruir pensamentos que alimentam a culpa, a ansiedade ou a rigidez
- Desenvolver estratégias para lidar com seus desafios emocionais do dia a dia.
- Fazer escolhas mais conscientes e alinhadas com a vida que você quer construir
Na prática?
É uma jornada de autoconhecimento com direção.
Você aprende a pensar diferente — e, aos poucos, a sentir e agir com mais leveza, verdade e autonomia.
Duração da Sessão e Tratamento
Sessões com 50 a 60 minutos
Cada encontro tem duração média de 50 a 60 minutos — um tempo dedicado exclusivamente a você, ao seu ritmo e às suas necessidades do momento.
Acompanhamento Semanal e Contínuo
O processo terapêutico acontece semanalmente, com possibilidade de ajustes conforme sua fase e disponibilidade. A constância é o que possibilita avanços reais e sustentáveis na transformação emocional.
Quanto tempo dura a terapia?
Isso depende de você. Algumas mulheres buscam um cuidado mais pontual; outras seguem por mais tempo, aprofundando seu autoconhecimento.
Juntas, vamos definir metas e avaliar os marcos do seu processo ao longo do caminho.
Por que confiar sua história a mim?
Psicoterapia de humano para humano
Eu sei o quanto é difícil se abrir — e talvez você esteja aí se perguntando se vale a pena confiar mais uma vez.
Mas a verdade é: eu também já estive do outro lado. Já me senti perdida, cansada de tentar dar conta de tudo sozinha.
É por isso que hoje, mais do que títulos, eu ofereço presença, escuta e direção.
Você vai encontrar aqui:
- Um espaço livre de julgamentos, onde sua dor é respeitada.
- Um processo que valoriza o que você sente e o que precisa agora.
- Escuta profunda, com acolhimento e direção prática
- Apoio baseado em ciência e experiência de vida.
Minha maior qualidade?
Te ouvir com verdade e te ajudar a dar sentido ao que hoje ainda dói.
Você não está sozinha nessa jornada
Mulheres incríveis já deram o primeiro passo — e encontraram um espaço seguro para recomeçar com leveza, clareza e autonomia.
Depoimentos reais de mulheres que decidiram cuidar de si mesmas.
Também é importante saber
Cuidado real, onde você estiver.
Toda a jornada é feita online, com total privacidade e segurança.
Você pode ser atendida do conforto da sua casa, no seu ritmo, no seu tempo.
Utilizamos o Microsoft Teams para garantir um ambiente protegido e estável.
- Flexibilidade de horários.
- Menos deslocamento, mais acolhimento.
- Um espaço seguro, só seu.
Facilidades para você começar agora:
Cada sessão é um passo em direção à sua reconstrução emocional.
E por isso, o processo precisa ser leve — inclusive no acesso.
- Por Pix ou transferência bancária;
- Com Cartão de crédito, via link;
- De forma semanal;
- De forma mensal com benefícios exclusívos;
Fale comigo para saber mais sobre as possibilidades