"Cuidar da sua saúde mental é o maior ato de autocuidado e poder. Assuma o protagonismo da sua jornada emocional
e descubra a força de transformar sua vida."
Denise Oliveira
Psicóloga Clínica - CRP 06/151714
Viva com mais leveza e liberdade
- Atendimento para adultos
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Psicoterapia On-line
Atendimento online para adultos
Uma solução moderna e acessível para cuidar da sua saúde mental, explorar emoções e desenvolver autoconhecimento. Atendimento flexível e prático, pensado para se encaixar na sua rotina."
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicóloga focada na identificação e transformação de padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento. Encontre equilíbrio emocional e viva de forma mais leve e satisfatória."
Olá! Como vai?
Sou Denise Oliveira, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Transformei minha própria história e hoje ajudo pessoas a superarem desafios emocionais, conquistarem equilíbrio e viverem com mais leveza e liberdade.
Se você sente que é hora de transformar sua vida, venha me conhecer melhor e descubra como posso te ajudar.
"Não importa o que fizeram com você. O que importa é o que você faz com aquilo que fizeram com você." (Sartre)
O futuro é construído hoje
Conheça Sobre a Psicoterapia
“A psicoterapia é uma jornada transformadora de autoconhecimento e equilíbrio emocional. Ela oferece um espaço seguro para lidar com ansiedade, conflitos e desafios emocionais, promovendo mudanças positivas em todas as áreas da vida.
Com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você aprende a compreender melhor a si mesmo e a transformar padrões de comportamento de forma prática e eficiente. As sessões online, com 60 minutos de duração, são uma opção flexível e acolhedora para cuidar da sua saúde mental.
- Compreenda e transforme emoções intensas, como ansiedade ou tristeza.
- Fortaleça a autoestima e tomar decisões com autonomia.
- Rompa padrões que prejudicam sua saúde emocional e relações.
- Gerencie sintomas como mudanças de humor e compulsões.
- Construa uma vida mais leve, livre e alinhada aos seus desejos.
Depoimentos
O que dizem meus pacientes?
Cuide da sua saúde sem sair de casa!
Ter saúde mental faz toda a diferença!
"A saúde mental é a chave para o bem-estar e para uma vida satisfatória." (Dra. Judith Beck)
A psicoterapia online é uma maneira prática e acessível de cuidar da sua saúde mental sem comprometer sua rotina. No conforto do seu espaço, você pode explorar suas emoções, superar desafios como ansiedade e estresse, e desenvolver habilidades para viver com mais equilíbrio e liberdade.
Com a mesma eficácia do atendimento presencial, a terapia online oferece flexibilidade para que você se priorize e comece sua jornada de transformação emocional, onde quer que esteja. Não adie o cuidado com você!
Economia de tempo
Você não precisa se deslocar e perder tempo com o transporte, com o trânsito ou até mesmo procurando uma vaga de estacionamento..
Praticidade
A sua sessão está a apenas um click de você. É enviado um link (que é permanente) na hora marcada, basta acessar.
Liberdade geográfica
Acesso a um serviço de qualidade de qualquer lugar, garantindo mais flexibilidade na sua agenda.
Comodidade
Você faz as suas sessões por videochamada onde for melhor para você.
Eficácia comprovada
Muitos estudos têm comprovado que a terapia online tem a mesma eficácia que a presencial.
Dúvidas Frequentes
Importante saber:
O que é a Terapia Cognitiva-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem focada em compreender e transformar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional. Baseada em evidências científicas, a TCC oferece ferramentas práticas para enfrentar desafios como estresse, ansiedade e depressão.
Durante o processo, você aprende a identificar como seus pensamentos influenciam suas emoções e ações, desenvolvendo estratégias para lidar com situações de maneira mais saudável e equilibrada. É uma jornada transformadora de autoconhecimento, crescimento pessoal e construção de um bem-estar emocional duradouro.
Dúvidas Frequentes:
Atualmente, não realizo atendimentos diretamente por convênios, mas emito nota fiscal para que você possa solicitar o reembolso ao seu plano de saúde.
O procedimento é simples: basta apresentar uma guia de encaminhamento médico (que pode ser emitida por qualquer especialista) e anexar ao processo a nota fiscal e o comprovante de pagamento das sessões de psicoterapia. Em geral, o reembolso é feito em até 30 dias, conforme a tabela negociada com o seu plano.
A duração de cada sessão de psicoterapia é de 60 minutos.
Sobre os valores, em respeito às diretrizes éticas da profissão, não divulgo preços em meios online. Para mais informações, você pode entrar em contato diretamente comigo, e ficarei feliz em esclarecer todas as suas dúvidas.
A duração do tratamento varia de acordo com as necessidades e objetivos de cada paciente. Não é possível determinar um tempo exato, pois cada caso é único.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), realizamos uma análise detalhada das demandas e estabelecemos metas realistas para serem alcançadas. O progresso é avaliado constantemente, e juntos decidimos sobre a continuidade do processo terapêutico.
Embora a TCC tenha como objetivo ser uma abordagem breve e focada, a duração depende das queixas trazidas e da evolução de cada pessoa.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), utilizamos ferramentas e estratégias para monitorar sua evolução de forma estruturada. Durante o processo, analisamos juntos as mudanças que estão acontecendo e pontuamos as conquistas ao longo do caminho.
Além disso, você começará a perceber os impactos positivos no seu dia a dia, seja na forma como lida com suas emoções, nas relações ou na conquista de seus objetivos. Não se preocupe, o progresso é algo que você não só verá, mas também sentirá.
Ambas as modalidades são igualmente eficazes. A escolha entre atendimento presencial ou online depende das necessidades e da rotina do paciente. O atendimento online oferece maior flexibilidade, enquanto o presencial pode ser preferido por quem busca um contato mais direto. Juntos, podemos decidir qual é a melhor opção para você.
"Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos." (Viktor Frank)
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A terapia é uma forma eficiente e acolhedora de encontrar soluções para conflitos internos e enfrentar questões difíceis com o apoio de um trabalho profissional. Durante o processo, você terá acesso a técnicas e estratégias personalizadas para identificar e superar situações que impactam sua saúde emocional.
Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada e te ajudar a construir uma vida mais equilibrada e saudável
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